Jouw persoonlijke trainingsreis in Groningen
Ontdek de unieke aanpak van Art of Fighting Gym. Persoonlijke aandacht, mentale groei en training met betekenis staan centraal. Wij bieden op maat gemaakte trainingen die verder gaan dan de standaard sportschoolervaring.
Wat maakt onze personal training uniek?
Bij Art of Fighting Gym draait het niet om massa of standaard schema’s maar om persoonlijke aandacht, mentale groei en training met betekenis. Ik combineer technieken uit boksen/ kickboksen, HIIT én zelfs Kizumba om elke training af te stemmen op jouw doel en energieniveau.
Mijn aanpak is persoonlijk, motiverend, resultaatgericht maar altijd op een veilige en respectvolle manier. Je hoeft geen vechter te zijn om hier te trainen; je hoeft alleen bereid te zijn om aan jezelf te werken. Ik bied een plek waar sport wordt ingezet als krachtig middel voor zelfvertrouwen, stressverlichting en fysieke groei.
De kunst van vechten zit al in jou, ik help je hem te ontdekken.
Diensten
Personal training (PT)
- Individuele sessies van 60 minuten
- Volledige aandacht en een programma op maat
- Focus op kracht, conditie, techniek en mentale veerkracht
- Wekelijks, tweewekelijks of op maat in te plannen
- Optioneel: voedingsadvies of leefstijl-coaching
Small Group Training – Maximaal 6 personen
- Effectieve trainingen in kleine groepjes
- Persoonlijke begeleiding, maar mét groepsenergie
- Perfect als je graag samen sport, maar wel begeleiding wilt
- Varianten: bokszaktraining, HIIT, techniektraining
Groepslessen – Maximaal 12 deelnemers
- Toegankelijke, energieke trainingen
- Elke week vaste lessen:
- Woensdag: HIIT-training – intensief, vol focus op kracht en conditie
- Donderdag: BOKS-training – een unieke mix van boksen, cardio en kracht
- Motiverende sfeer met een vaste structuur en variatie
- Vrijdag: Combinatie HIIT- en BOKS-training, 30 minuten HIIT en 30 minuten BOKSEN.
DUO-Personal training (DPT)
- Sessies in duo van 60 minuten
- Een programma op maat
- Focus op kracht, conditie, techniek en mentale veerkracht
- Wekelijks, tweewekelijks of op maat in te plannen
- Optioneel: voedingsadvies of leefstijl-coaching
Succesverhaal: Van onzekerheid naar kracht
Een van mijn klanten, een jonge professional uit Groningen, kwam binnen met weinig energie, veel stress en geen ervaring met sporten. Ze wilde fitter worden, maar voelde zich onzeker in een drukke sportschoolomgeving. We begonnen met rustige 1-op-1 bokszaktrainingen en HIIT-sessies aangepast aan haar tempo.
Na een paar maanden merkte ze niet alleen fysieke vooruitgang, zoals meer kracht en uithoudingsvermogen maar vooral ook mentale verandering. Ze durfde zichzelf uit te dagen, stond letterlijk steviger in haar schoenen en leerde spanning los te laten. Inmiddels traint ze twee keer per week en neemt ze zelfs deel aan groepslessen.
Haar eigen woorden? "Bij Creu leerde ik dat vechten niet altijd betekent dat je iemand moet verslaan, soms betekent het dat je voor jezelf kiest."
"Dankzij de persoonlijke begeleiding en gevarieerde trainingen voel ik me fitter en sterker dan ooit!"
- Karin, Groningen